Ansia e sovraccarico
Ti senti in allerta anche quando non sta succedendo niente, e la sera i pensieri non si fermano.
Psicologa a Fidenza e online
Uno spazio sicuro per rimettere ordine in quello che senti.
Percorsi individuali per ansia, relazioni faticose e momenti di passaggio. Ricevo in studio a Fidenza, a pochi passi dalla stazione, e in videochiamata.
- Rispondo entro 24 ore
- In studio o in videochiamata
ritratto · luce naturale · 4:5
Ti riconosci in questo?
Forse in questo momento stai attraversando qualcosa di simile
Relazioni faticose
Fatichi a dire di no, a mettere un confine, oppure stai attraversando una rottura che non passa.
Cambiamenti e blocchi
Un lavoro, un trasloco, una perdita. Sai che qualcosa deve cambiare, ma non vedi da dove cominciare.
Autostima e voce critica
Una voce dentro che ti rimprovera comunque vada, e la sensazione costante di non essere abbastanza.
Non serve stare male abbastanza per chiedere aiuto. Se la domanda te la stai facendo, è già un buon motivo per parlarne.
Chi sono
Piacere, sono Michelle
Il mio lavoro non è darti risposte pronte, ma starti accanto mentre trovi le tue. Nei primi incontri ascolto molto e chiedo poco: prima di capire cosa fare serve capire cosa sta succedendo, e quello lo sai già tu, anche se non hai ancora le parole.
Lavoro sulla relazione prima che sulla tecnica. Quello che rende utile un percorso non è il metodo scelto, ma la sensazione di poter dire una cosa senza doverla addolcire. Su questo costruiamo il resto, con i tuoi tempi e senza tappe obbligate.
- Albo: Ordine degli Psicologi dell’Emilia-Romagna, n. [numero], dal [anno]
- Orientamento: [orientamento teorico, spiegato in una riga]
- Formazione: [laurea e scuola di specializzazione]
Come ci incontriamo
In studio, in videochiamata, o alternando i due
Molte persone iniziano online e passano in studio dopo qualche settimana, o viceversa. Si decide insieme e si può cambiare in corsa.
Colloqui individuali in studio
A Fidenza, a [numero] minuti a piedi dalla stazione. Chi arriva da Parma, Piacenza o Salsomaggiore può venire in treno senza pensare al parcheggio.
Percorsi online
In videochiamata su collegamento protetto, per chi vive fuori zona, viaggia per lavoro o preferisce parlare da casa propria. Serve solo una stanza in cui nessuno entra.
[Percorsi specifici]
[Da confermare con Michelle: coppia, sostegno alla genitorialità, giovani adulti. Descrizione di due righe, con il tipo di richiesta per cui ha senso.]
I primi passi
Cosa succede, dal primo messaggio alla prima seduta
La parte più difficile è quasi sempre la prima. Ecco esattamente come va, così non devi immaginartelo.
Il primo contatto
Compili il modulo qui sotto oppure mi scrivi su WhatsApp. Non devi spiegare niente: basta dire che vorresti parlarne. Rispondo entro 24 ore e ci accordiamo su giorno e orario.
Il percorso
Dal primo incontro in poi decidiamo insieme frequenza e obiettivi. Non ci sono pacchetti né numeri di sedute stabiliti in anticipo: si valuta strada facendo, e si può fermare quando serve.
Trasparenza
Tariffe e domande frequenti
Le cose che quasi tutti vorrebbero chiedere al telefono e non chiedono.
Quanto costa una seduta? È detraibile?
Una seduta individuale da 50 minuti costa [importo] euro. [Eventuale tariffa ridotta per studenti o situazioni particolari.]
Le prestazioni psicologiche sono spese sanitarie e rientrano nella detrazione del 19% in dichiarazione dei redditi. Rilascio regolare fattura, e il pagamento deve essere tracciabile, quindi bonifico, carta o app: il contante fa perdere il diritto alla detrazione.
Che differenza c’è tra psicologa e psicoterapeuta?
Sono due abilitazioni distinte. La psicologa è laureata in psicologia, ha superato l’esame di Stato ed è iscritta all’Albo: può fare valutazione, consulenza e sostegno psicologico. La psicoterapeuta ha in più una scuola di specializzazione di almeno quattro anni, che abilita alla psicoterapia vera e propria.
Io sono psicologa: offro consulenza e sostegno psicologico. Se durante i colloqui emerge che una psicoterapia sarebbe la strada più adatta, te lo dico con chiarezza e ti aiuto a trovare il professionista giusto.
Quanto dura un percorso?
Dipende da cosa ti porta qui, e non lo si sa in anticipo. Alcune richieste circoscritte si esauriscono in [numero] incontri; i percorsi su temi più profondi durano mesi. Quello che posso garantirti è che ne riparliamo regolarmente, invece di lasciarlo scorrere per inerzia.
Come funziona se devo disdire un appuntamento?
Puoi disdire fino a 24 ore prima senza alcun costo, scrivendomi anche solo un messaggio. Oltre quel limite la seduta viene conteggiata, perché quell’ora resta riservata a te e difficilmente riesco a riassegnarla. Per gli imprevisti veri ci si parla.
La terapia online funziona quanto quella in presenza?
Per la maggior parte delle richieste sì, e la ricerca degli ultimi anni lo conferma. Cambia qualcosa nei primi incontri, perché serve un po’ più di tempo per sciogliersi. Per alcune situazioni specifiche consiglio invece la presenza, e se è il tuo caso te lo dico già al primo contatto.
Quello che dico resta fra noi?
Sì. Sono tenuta al segreto professionale dal Codice Deontologico degli Psicologi Italiani. Le uniche eccezioni sono quelle previste dalla legge, e riguardano situazioni di pericolo grave e attuale per te o per altri. Se dovesse mai profilarsi un caso simile, ne parleremmo prima.
Prenderti cura di te è già il primo passo.
Non serve sapere da dove cominciare, né avere le parole giuste. Scrivimi due righe come ti vengono: al resto pensiamo insieme.
Contatti
Scrivimi senza impegno
Rispondo personalmente entro 24 ore lavorative. Nessuna segreteria, nessun modulo di valutazione da compilare.